코르티솔이란 스트레스 호르몬, 콩팥 부신 피질서 분비

[이데일리 e뉴스 정재호 기자] 코르티솔이란 무엇인지에 대한 다이어트 족들의 관심이 높아지고 있다.

코르티솔이란 콩팥의 부신 피질에서 분비되는 스트레스 호르몬이다. 코르티솔은 외부의 스트레스와 같은 자극에 맞서 몸이 최대의 에너지를 만들어 낼 수 있도록 하는 과정에서 분비된다.

전문가들에 따르면 이는 혈압과 포도당 수치를 높이는 것과 같은 역할을 수행한다.

일반적으로 스트레스 같은 위협 상황이 오면 몸은 그 위협에 대항하기 위해 에너지를 생산해내야 한다. 신체의 신경계 중 교감 신경계가 활동을 시작하고 부신에서 에피네프린, 노르에피네프린, 스테로이드 계열의 호르몬이 분비되는 것이다.

분비된 코르티솔은 신체 각 기관으로 더 많은 혈액을 방출시킨다.

이 경우 맥박과 호흡이 증가한다. 아울러 근육을 긴장시켜 정확하고 신속한 상황 판단을 하도록 정신을 또렷하게 하며 감각 기관을 예민하게 한다.

코르티솔은 우리 몸의 에너지원인 포도당이 뇌로 바로 전달될 수 있도록 집중시키는 일도 한다. 다만 문제는 스트레스를 지나치게 받거나 만성 스트레스가 되면 코르티솔의 혈중농도가 높아지고 그 결과 식욕이 증가돼 지방을 축적한다.